Consultation du 8 janvier 2025
prothese de la hanche
Lise Trudel
Membre
Consultation mise à jour 08 jan. 2025 08h43
Bonne Année Aline. Ma seule résolution pour 2025 = me rendre au bout des étapes tout en pratiquant mes activités à plein régime (ski alpin, randonnée en raquette en forët, marche en montagne avec crampons, patins à glace, un peu de ski de fond classique). CONTEXTE: Depuis octobre j'étais assez régulière (3-4 fois par semaine) avec les étapes 1-3. Une petite frousse m'a ralenti en octobre sur un genou inflammation et douleurs donc arrêt 2 semaines et visite chez la physio 2 fois. Conseil reçu: arrêter de capoter à la moindre douleur et reprendre les exercices (comme tu nous le répète mais j'avais besoin d'un son de cloche externe). En débutant l'étape 4, je constate une grande différence d'équilibre entre mes 2 jambes (droite avec prothèse de la hanche depuis 3 ans aucune douleur). Ma force du quadricep est similaire, l'ischio-jambier est plus faible de 30%, souplesse plus limitée, exercices sur une jambe beaucoup plus difficiles (p.ex. fente, levée de la chaise sur une jambe, avion, video 13 ex 3 et 4).
QUESTION: 1)est-ce une situation permanente ou corrigeable? 2) Devrais-je faire plus de répétition sur cette jambe dans les exercices?
Note: Quand je suis sur une jambe mon genou tend à sortir un peu vers l'extérieur.
Note: Comme c'est un problème très spécifique, le genou craque mais sans douleur, tu peux imaginer l'écoute et la réponse de l'orthopédiste chirurgien (c'est normal!!!). Moi je crains une usure plus rapide du genou/arthrose étant donné qu'il y a un mauvais alignement.
QUESTION: 1)est-ce une situation permanente ou corrigeable? 2) Devrais-je faire plus de répétition sur cette jambe dans les exercices?
Note: Quand je suis sur une jambe mon genou tend à sortir un peu vers l'extérieur.
Note: Comme c'est un problème très spécifique, le genou craque mais sans douleur, tu peux imaginer l'écoute et la réponse de l'orthopédiste chirurgien (c'est normal!!!). Moi je crains une usure plus rapide du genou/arthrose étant donné qu'il y a un mauvais alignement.