Bonjour Aline; 
Pour situer le contexte, j'ai un syndrome femoro patellaire et une chondropathie

Après avoir fait des exercices d'auto diagnostique (Tests 1-1 et 1-2), il apparait que je n'arrive pas à tendre complètement les 2 jambes et que la flexion totale des jambes est douloureuse à la fin du mouvement complet. 
Dans quelle mesure cela a impact sur mes douleurs au genou ? Y a t-il des exercices à faire ?

D'autre part, les exercices d'équilibre (test 4 et 5) sont ok MAIS j'ai les jambes qui bougent beaucoup quand je les fait. Qu'est-ce que cela signifie ? 
Dans quelle mesure cela a impact sur mes douleurs au genou ?  

Merci par avance pour tes réponses