Bonjour Aline,

Je continue le programme avec un peu de vélo et de course à pied en complément.

J'en suis toujours à l'étape 3 et dans la séance "prendre confiance" j'ai une douleur ciblée (rotule ?) quand je remonte lors des squats sur une jambe coté jambe opérée.

En fait, j'ai 2 questions par rapport à ça:
- Est ce que ça ressemble à un syndrome rotulien lié à une faiblesse musculaire liée à l'opération ?
- Est ce que je dois "insister" sur cet exercice en flirtant avec la douleur ou le mettre de côté pour l'instant ?

Merci pour ta réponse et bonne journée.

Fabien