Bonjour Aline,
J’ai commencé les exercices il y a 10 jours par le parcours initial B, les 5 routines, une chaque jour puis la « Mobilité  agile» avec l’étape 1. Les 4 premiers exercices sauf celui avec le swiss  ball. Ce dimanche 26 je me suis arrêtée car le mollet gauche très gonflé et douloureux provoqué par un kyste poplité m’empêche de bouger correctement. Je pense qu’il faut que j’attende un peu avant de reprendre ces exercices. Qu’en penses-tu ? Merci pour tes conseils